ダイエットに成功したヨジャアイドルまとめ

みなさんこんにちは！AKANEです！

今回は過酷なダイエットに成功したK-POPアイドルたちをご紹介します！

出典：コミュニティサイト

デビュー後、ダイエットをしてはリバウンドを繰り返しているウェンディ。

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現在はとても細いのですが、その繰り返しにファンたちも心配になるほど。

ウェンディ食事制限と過酷な運動をしました。

食事制限で ‘スープダイエット、レモンダイエット’ を行いました。

スープダイエットは低糖質で脂肪燃焼できる野菜スープを毎食飲むというダイエット。

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お酒や炭酸飲料はもちろん脂っこいものや小麦、砂糖を食べないという厳しい条件つきです。

レモンダイエットはレモン果汁が入ったレモン水を1日1.5リットル飲むというもの。

ビタミンの摂取ですね。

また運動場40周や縄跳び2000回などきつい運動もこなしていました。

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ジョイもリバウンドが多いですが、他のメンバーとは違いグラマーなメリハリのある体系です！

炭水化物を減らし、パプリカやサツマイモなどの食べ物を中心とした食事。

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さらに運動はパーソナルトレーナーつけ、本格的に指導をしてもらったそうです！

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練習生時代は60キロあったことを告白したヨヌ。

デビューに向けてヨヌは1日に卵1個と、牛乳1杯だけという過酷な生活をしていたそうです。

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そのおかげもあって、現在公開されているのは身長170cm,体重49kgという超モデル体系！

ヨヌは ‘ダイエットは最高の整形だ’ という名言まで残しています。