ダイエットに成功し、美男美女になったKPOPアイドル

こんにちは、りりです。

韓国アイドルはデビュー前やカムバック前に食事制限や運動するなど激しいダイエットをするイメージがありますよね。

 

出典：コミュニティサイト

以前は少しぽっちゃりだったけれど、ダイエットに大成功したKPOPアイドルをご紹介！



1.ジヒョ（TWICE）

出典:Twitter

サバイバルオーディション番組に出演していた当時から、

会社から太っていると指摘を受けダイエットを決意。

 

それからダイエットで10kg以上減量し、

現在の健康的で爽やかなイメージが出来上がりました。

 

2.シウミン（EXO）

出典:Twitter

デビュー当時は頬のあたりが丸々としていたため、

マンドゥやパオズ（肉まん的な意図）と呼ばれていました。

 

出典:シウミン Instagram

当時からその容姿で可愛いと人気がありましたが、

すっとした顎ラインを作るためダイエットに挑戦。

運動を中心に、食事制限を行い見事ダイエットに成功しました。

 

シウミンのダイエット

運動1時間（歩く）→必ずする！
朝食
4時間空腹
ランチ
4時間空腹
夕食
4時間空腹→大事！必ず守る！
寝る

 

3.ジョイ（Red velvet）

出典:Twitter

昔から少し太っており、頬肉が落ちることなく可愛らしい容姿でした。

 

出典:Twitter

好きな食べ物を控え、無理のない程度の運動を週3回行い、

PT（プライベートトレーニング）もこなすなどし、

8kg減量のダイエットに成功しました。

 

4.ブ・スングァン（SEVENTEEN）



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